1Lって何dL？
どうも義務敗です 10月10日（土）の分ですが明日書く時間ないかもしれへんくて、今電車移動で暇なんで書きます 暇な時に順次更新していき明日完成目標でやっていきます 後期始まりました 「久しぶりに会うお友達に話しかけるのちょっと緊張するな」 「しばらく会ってなくて気まずくなってたらどうしよう」 そういうものは一切ないです 羨ましいでしょ 夏休み終わって普通に授業がしんどすぎる 90分椅子に座って大人しく人の話なんか聞いてられん 唯一の楽しみは学食 海老天うどんとかとり天うどんが美味い チキン竜田丼待ってます 木曜1.2.3.4限全部あるのしんどい 続いて陸上の話 関西ディスタンス5000m 15:28.67 何事 後半3000m9:13くらいで自己ベストと2秒差 この夏アホみたいに伸び過ぎてまだ実感が湧かん ここで自分が考えるべきは何故急に伸びたのか 伸びたやったーで終わってたらすぐまた伸びなくなると思うのでわりかし真剣に考えてる やっぱ夕練かな 夕練自体もいいけど（涼しいからしっかり練習できる）練習内容が結構あったんかなぁって 元々せっかちというかそんな感じなんで長期的なメニューとか考えるのが苦手やったんですよ 大学も入ってからしばらくは週2回のポイント練のうちの片方はインターバル系やってたし たまに欲張ってTペース系＋インターバルとかもやってた 混合系のメニューって一度に二度美味しいみたいだけどもしかしたらどっちも中途半端になってたんかもしれん 夕練始まってからはずっとMペースTペースの練習で土台作り こういう系のメニュー不得意やしあんま楽しくないと感じるタイプやから最初の方は大変やったけど慣れたら結構良くなったかも 逆に今レースペースのインターバルとかキツイ気がする こんな感じで土台作ってみたいなことをしてたら直近2レース（関西新人とディスタンス）に関しては走ってる時体がめっちゃ楽になった 呼吸しんどいけど体楽やから後半まだ頑張れるみたいな 多分乳酸処理？が速くなってると思う クルーズインターバルあたりがしっかり効いてる証拠ですね 完璧な結論はまだ出せてないけど多分Tペース系のメニューしっかりこなせてるんが強さに繋がったんじゃないかと思う 試合前日とかで16000PRがあんまやれてないからそこがちょっと心配 調子良いうちにもっと記録伸ばして...