第57回阪神都市対抗駅伝競走大会の結果です。
則岡 7区 (5.0km) 15'00 区間2位
川西市A 総合8位
以上です。
則岡くん、お疲れ様でした。
来年は区間賞と川西市の優勝を楽しみにしてます。
若江です。
昨日は練習参加させていただきありがとうございました。
久しぶりに全体練習参加して部活っていいなーと再確認いたしました。
関カレ始め来シーズンに向けて大切な冬季練習なので、無理のない程度に追い込んでもらえればと思います。
試合結果は見させてもらっているので、いい結果見れるのを楽しみにしております。
ということで、昨日の練習の振り返り。
・400m×15(r=200m) P=74"
10本できたらいいかなという状態だったので、プラス5本は引っ張ってくれたおかげです。
現役の方々に着いていくだけのカスOBで申し訳ない。
引っ張るのも練習なのでみなさんに譲ったということにしといてください。
自分のことに必死であまり周り見れてなかったですが、ほとんどの人が決めたペース、本数をこなせてたんじゃないでしょうか。
ポイント練習始めと聞いていたので厳しいかなと思いましたが、年末年始のオフ期間も走り込んでいたおかげですかね。
長距離選手にとって年末年始は駅伝続きで走りへのモチベーションが高くなりがちですし。
ケガや体調不良には気をつけて今後も練習しまくってほしいです。
ハーフやフルに出る人もいると思うので、冬季練習も目標を持ちながらこなせるはずです。
大阪ハーフは見に行く予定なので、いい走り見れるのを期待してます。
あと、さすがに自分の体幹のショボさに悲しくなったので、次練習行くときまでにもう少し鍛えようかなと思います。
終わります。
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