買い出し手伝ってくれて感謝

 

竜田揚げが意外にもおいしかったです。

こんにちは木村です。

今日は3000mTTがありますね。

私は明日1500mがあるので参加しませんが、参加する人は頑張ってください。

結果を楽しみにしております。

楽しみにしていることといえば三商戦の800mですね。

これも私は参加しませんが、ミドルロングが多数参加しています。

見ごたえがありそうで楽しみです。

私もいつか800m走ってみたいです。

現在私は1500mを専攻しています。

前回の尼崎1500mはコンディションがかなり良かったのではないかと思います。

65-68-68-45で4'06

木村のスパートはまだ死んでいません。

明日の兵選1500mは中盤の68を66に近づけれればなと考えてます。

目指せ4'04切りです。

ここ一週間の練習

6/20(金) 12kmジョグ4'57/km＋ながし100m×3

6/21(土) 12kmジョグ4'43/km＋ながし200m×3

6/22(日) 300m×8 45～47s R90s

6/23(月) 10kmジョグ4'44/km

6/24(火) 10kmジョグ4'54/km＋ながし80m×3

6/25(水) オフ

6/26(木) 200m×3 28～29s R2分 ＋6kmジョグ5'20/km

7月から夕練が始まるので、日曜ポイント練が回避できます。

とてもうれしいです。

後は暑さに耐えるのみです。

あと、奈良マラソン(12/14)にエントリーしました。

すぎもんもエントリーしてます。

たぶん7/15までエントリーできるので興味あれば出ましょう。

鹿と一緒に走れる

とガンダムが言っている。