ふつかめ

 5時半　峰の原クロカンPR20000m(4'02-05-59-59-4'00-3'59-59-57-59-55-56-56-57-57-4'02-01-01-3'56-4'01-3'42)

地獄みたいな土砂降りで転倒して50m陥落、ゆったりJogしていた黒田朝日の横を爆速で滑り落ちていく。



10時半　峰の原クロカン緩急走5km (250m-250m)×10

コーナーのところが死ぬほど滑ってまた転倒。イメージは箱根6区で転倒したあのシーンみたいな感じ。



17時　その辺の道Jog8km

グラウンドから走って帰らされてるラグビー部が、追い抜こうとするたびに張り合ってきて気分悪い。


夕食　後輩ズが3杯も4杯もおかわりするのに自分は1杯しか食べられない。


今日は36キロ、堅揚げポテト食べたい。

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