みっかめ

 5時半　峰の原クロカンPR16000m(4'02-00-3'58-58-55-54-55-54-57-54-57-54-56-56-58-58)

坂という坂が嫌いになる。


午前　爆睡

確実に寝ている間に部屋の清掃入ってる形跡ある。気まずい。


午後　ダボスの丘　Jog8km＋障害練習

飯塚さんがサンショー選手で助かった。



28km  板チョコアイス食べたい

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