朝一ペーランの絶望

 好きな橋は千本松大橋です。

橋に高さを出すためにぐるぐるしています。

千本松大橋は大阪にあって、車でも徒歩でも渡れるので、ぜひ行ってみてください。

ついでになみはや大橋も渡ってきてください。両方とも景色が良いです。

長居TTのハイライト

ペースを突然上げる若江さんとそれに驚くりくやさん

こんにちは、木村です。

最近涼しいを越えて寒くなってきました。

ということで久々に朝練を再開しました。

朝5時におきて5時半から走りに行ってます。

練習内容は様々でジョグ、ペーランなど

ちなみに今日は400mのインターバル（1500mのレースペース）をしました。

早起きは三文の徳といいます。

確かに、練習をたくさんできて、早くおわれて、生活習慣もよくなります。

しかしそれらを打ち消すデメリットが存在します。

それは腹痛です。

ペーランをした時は特に、まじで、一日中痛かったです。

普段の練習でこんなことは少ないので何か原因があるはずです。

今日は、快適な朝練のためその原因について考えようと思います。

思い当たる原因

①準備運動が足りない

学校に間に合うように練習しないといけないので、おろそかになっているかもしれないです。

②ご飯を食べていない

これが一番有力な気がします。ただ消化する時間的に、食べてると走れないです。

③コースの風が強い

走ってるコースの風が強く、空気をよく飲んでます。

③についてはどうしようもないですが、原因を考えてみると解決策が見えてきた気がします。

私が考える解決策

朝もっと早く起きて補食をとって、入念に準備運動する。

スーパー早起きマンになります。

オチはないです。