まさとさま、反対から読んでもまさとさま

 どうもです

最近授業飛びすぎて危機感を覚えてます

全日本予選会お疲れ様でした。

ラップは自分の時計では

3:41-3:31-3:34-3:32-3:33-3:25-3:33-3:37-3:18-3:09

でした

結果は34分53秒40

正直34:10（3:25/km）くらいはいけるだろうと思ってたのでめっちゃ悔しいです。

まあ前半明らかにチキりすぎました。レース前までは3:25〜3:30/kmの一人旅をしようと思ってたのに、いざレース始まったら5000mまでずっと最下位集団の1番裏に隠れていました。

正直こいつゴール出来るんかと思ってた方も多いと思います。実際僕も思ってました。

2000m過ぎたあたりからこれ一回前追いついてそこついた方がいいかなとか考えましたが、本当にビビりすぎて動けませんでした。あと前がペース上げてくれるだろうという甘い考えもありました。

結局5000m地点であまりにも余裕がありすぎたので前に出て一人で3:20〜3:25/kmでいこうと思いましたが次の一周80切ってるかなとか考えながら時計見たら83くらいかかってて結構絶望しました。

そっから急にキツくなってまた3:30より遅くなってしまったのが今回の最大の課題だと思います。

特に3:37は弱すぎる

1人でペース作るの苦手なんですよね。高校の時レースを引っ張ったことほとんどなかったので。

しかも何が問題かって6000m〜8000mくらいに関しては3:30より遅くなってることに気づいてなくてキツさ的にも3:25ではこれてるやろとか考えてました。何のために時計つけてるんですかねこいつ。

遅くなってるのに気づいたらすぐに修正していかないといけない（キツくてもせめて3:30ピッタリでは頑張らないといけない）のにキツいからといってめっちゃ甘えてました。

5000m〜6000mで前にいた比護君にすごい差が縮まったなぁとか思ってたけど8000m地点で気づいたらまた離れててヤバくねこれってなってラスト2000mもう一回切り替えて走りました。

8000m〜9000m結構動き良くなった気がしてて体感3:15ではいってるやろとか思ってたけど実際は3:18

ずっとなんかズレてますね。マジでペース感覚がおかしい。何年陸上やってんですかって話です。

てかめっちゃこの区間めっちゃ頑張って走ったつもりなのに理人のアベレージペースより遅いのか。まあこれに関しては理人が悪いです。結構萎えました。

それでラスト1000地点で更にもう一回切り替えたつもりでしたが多分おそらくこの地点では上がってないですね。これあるあるだと思うんですけどラスト1000mで切り替えてようやくペース保ててるみたいなそんな感じのやつ。

まあ今回はラスト200くらいでもう一回上げてるので一応ラスト1000ラップのタイムは速くなってはいます。

というかラストの200mで一気にガッてあげるとカーブだから結構損しちゃうっていうのを高校の時に言われてたのに直してないのも良くないですね。（当時800mをやってた時に言われてその時は150mあたりから徐々に上げて100mでマックススピードと言われました。）

そもそもせっかくロングパートに入ったのにどうしてラストだけ頑張ろうとするのでしょうか。結局最後はスピードでゴリ押し。もちろんスピードでゴリ押すのは悪いことではないですがそれはずっと速いペースで頑張ってた場合の話。最後だけ頑張っても途中遅かったら全く意味ないです。なら速いペースで走って最後ちょっとたれるとかの方がまだ良いタイムがでます。もちろん最初とばしすぎ最後ガンだれもよくないです。（高校の時の僕）

なんかめっちゃ文句言ってますけど大丈夫ですかねこの人。辛いことでもあったのでしょうか。

ちなみに今回自分の事だから卑下してるだけのように思われるかもしれませんがたれる云々は置いておいて一人でペース作ってけよとかラストだけスピードでゴリ押すのはやめろよとか結構他の人見てても思うことあります（チームメイトとか仲良い人には思いませんけど）まあこれに関しては自分に都合の良いように考えてしまってるだけかもしれませんね。

とにかく今回のレースは自分が観客であったらして欲しくないことをほとんど全てやってしまいましたね。10000mに次回が来ることはないと思いますが今度他の競技でもっと良いレースができるように頑張ります。

少し暗いというかそんな感じになったので明るい感じの話をします

同期2人が強いです。理人はレース最後の決めポーズしか見れませんでしたがタイムがめっちゃ速い。比護君も一人でペースずっと作っててラスト400mで少し長めのスパートもかけてました（僕がしたかったレース）

終わったあと二人とも楽しかったって言っててちょっと気持ち悪いなとも思いました。ロング適正ありすぎですね。僕は二度と走りたくない。

10000mに関してはもう走りたくないので良いのですが5000mでは負けないように頑張ります。

あと優太郎に1500mで勝ちたい

良いですね。目標となる同期がいるのは。

次は三商戦。そこではもっと良い走りが見せられるように頑張ります。