スピードに追いつけてないじゃあないかッ！

 川上です。

最近は日記がよく回っていると感じます。

合宿後3回目となりました。一応書く話題は見つかる頻度で回ってきているので耐えていますし、なくてもこれ書こうかなと思って取っている話題もあるのでしばらく日記に困ることはなさそうです。

さて、今日僕は5000mを走ったわけですが、爆散といったところでしょう。

タイムが出ると期待していたみなさんすみません

ふくもんさんは、安心してニヤニヤしていることでしょう

僕は練習通りの結果しかでないタイプだと感じるので、ペーラン、Tペースのバルでは、5000mは走れないということです。

レースペースの練習もしっかり取り入れます

前回の日記で調整しすぎずにということを書いていたわけです。

言い訳にしたいところですが、現実とは向き合わねばならない。

「言い訳にはしませんが」

一応今週の練習について振り返ります。

月曜　1000m3本  r4分

火曜　16キロペーラン

水曜　ジョグ

木曜　刺激1キロ2分56

金曜　ジョグと400m1本

実習があった先週の分を走るべく

月、火とポイント練習を敢行しました。

1000m3本は動き悪かったですが、ペーランは夏休みでは一番動き良かったのでワンチャンと思った勘はハズレ。

1000は2分55くらいで回して、3分の動きに合わせようとしました。

で、木曜もそれなりに走れたので良かったですが、夏休みにハイペースで耐えるような練習をしてなかったり、流しをサボったりしたのがたたりました。

キロ3分に身体がついていっていません

付け焼き刃では走れませんね。

とあるロングパートの選手は、そんに走れるだけの練習してないやろと突っ込まれるようなタイムで1500m2本を走り切っていました。

ディモールト！ディモールト！良いぞッ！

良く走っているッ！

という感じです

やってこなかったことが明確に現れたというレースだと思うので、しっかり振り返って次のレースにいかそうと思います。

久しぶりにめっちゃ追い込んだので、いい練習になったと思って、前向きに走りたいと思います。

後期は5限が多くなっちゃうので、練習ちゃんと積めるか不安はあります

駅伝までの時間を有意義に使って自信がつくような練習をしていきます

とりあえず三商戦から続く、レースの日だけ変な体の軽さがでる謎については解明していきたいと思います。

練習あるのみじゃあないかッ！

追記　本日の日記は明日書いてと昨日言われたということをお伝えしておきます