多様性の時代だからしゃーないけど

 どうも阿座上です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まずは合宿振り返り

1日目　13.2㎞ジョグ

2日目　am:2000×4（4’20）r200ジョグ　pm:200×20（38～40）r200ジョグ

3日目　am:10㎞ジョグ　pm:30minジョグ

4日目　am:8kmジョグ　pm:1000*10(3'56~4'00)　

5日目　20km距離走（4’58）

一番は怪我無く終われたことが良かったですね。

最終日こそ股関節周りがいやな痛みがあって20㎞でやめましたが、昨日走ったら痛くなかったので、けががなくよかったです。

あと、1000を4分切って10本回せるようになったことがほっとしてます。まだまだ遅いですが、練習頑張ります。

200やって思ったのが、基本的なスピードが多分現時点で結構眠ってる感じで、

以前のスピードに戻したら余裕が増えて一個一個の長距離の練習の質ももっと上がりそうな気がしたので、ちょっとこの秋は5000だけでなく、1500もちゃんとしようと思います。

まあこれくらいで、。

何がとは言いませんが

この合宿で

1，2年男子の多くの人々が

新興宗教にはまるところを見てしまい

恐怖を感じています。

ひとそれぞれ

色んな価値観あると思うので

自分も幼いころは教会通ってたりしてたので

まあ否定するつもりはないんですけど、

なんだかなあ

僕は

いつも通りの生活を

できるだけしようと思っただけなのに

はあ。

最後に

てんまさん

次に僕をあてたのはたまたまですか？

それとも意識しましたか？